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幸福な143k 雁坂峠越え秩父往還143k走2012



雁坂峠越え秩父往還143k
昨年のリタイヤの雪辱をはらし、
22時間43分で無事ゴールし、4回目の完走を果たしたことをここに報告します。
多くの仲間に支えられ、励まされ、応援を受け、ほんとに幸せな143kでした。
ラスト1キロを切るまで、ゴールのイメージがわかなかったものの、
今成の分岐を下りながら、この一年のいろんな思いがこみあげ、どんどんペースアップ。
ゴール前でヘロヘロしている人達を10人くらいぬいてゴールした時に、
館山さんにがっしり握手され、エミさんに抱きしめられた時はさすがに泣けました。

◆通過タイム
CP1:  33.3k 09:59 広瀬湖湖畔「森林セラピー基地」手前
CP2: 42.0k 12:18 「雁坂峠小屋」
CP3: 52.0k 14:23 秩父市大滝川又「扇屋山荘」
CP4: 67.5k 16:42 秩父市大滝大達原・大達原バス停前
CP5: 85.0k 19:29 秩父市役所前「熊木商店」
CP6: 99.5k 21:49 飯能市名栗「名栗元気プラザ」先
CP7: 110.2k 23:40 飯能市吾野「ロックガーデンカフェ」
CP8: 124.6k 1:49 日高市久保交差点
ゴール: 143.0K 4:43 遊湯ランド川越

22時間43分



今年は昨年に比べると暑くはなかった(とはいえ暑いけど)
こともあり途中までは設定ペースにピッタリで怖いくらいでしたが
CP4で、レース中に食べると必ず苦しむネタ、
キュウリがサンドイッチに入っていることに気が付かず、食してしまうと、
口臭がキュウリ臭に包まれ強烈な吐き気で急ブレーキ。
なんとか秩父市街につくと復活し、
そこからは恒例の温存区間。正丸の下り以外は走りきることができました。
いつもはそれえでもここから先自分もヘロってしまうのですが、
今年はこの下りで抜いていた人全員をCP8までに追い抜く事ができ、
やはりここで足を残すことが間違っていなかったことを
5年目にしてはじめて実証できました。
CP8をすぎて2時から4時まで、最後の最後にものすごい土砂降りにあいましたが、
ゴールしてしまえばこれも良い演出だったと思います。
CP4~5の停滞区間を除けば最後の最後まで何があるかわからないから、
という去年のトラウマも手伝ってがんばって走ることができ
自己ベストのおまけが付きました。


たくさん大好物の梨を提供してくださったhimeさん、いけちゃん
まさかの私設エイドで応援してくれたマイクアニキ。
終始前後し、支えあったK森さん、ちょこっとさん、ともぷるさん
今回はいつも以上に私設エイドがたくさんあったように思います。
皆さん、ありがとうございました。

◆写真で振り返るハイライト~

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tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP8: 124.6k地点 日高市久保交差点

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP8: 124.6k地点 日高市久保交差点
01時49分到着
去年のリタイヤポイント越えました
みんな応援ありがとうございます

tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP5: 85.0k地点 秩父市役所前「熊木商店」

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP5: 85.0k地点 秩父市役所前「熊木商店」
19時29分到着
ガラスの胃腸が吐き気を主張しはじめました。
しばし踏ん張りどころです

tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP3: 52.0k地点 秩父市大滝川又「扇屋山荘」

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP3: 52.0k地点 秩父市大滝川又「扇屋山荘」
14時25分到着
下界は暑いー

tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP1: 33.3k地点 広瀬湖湖畔「森林セラピー基地」手前

雁坂峠越え秩父往還143k走 CP1: 33.3k地点 広瀬湖湖畔「森林セラピー基地」手前

09時59分通過
予定通り過ぎです。
暑いけど去年よりはずっとまし。

tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走

雁坂峠越え秩父往還143k走2012出走前まとめ



今年も雁坂峠越え秩父往還143k走の季節になりました。
5回目の参加ですが、ついに今年は参加人数が250名となったようです。
数年前に雁坂の話をしても、ちょっと。。。。と
遠慮がちだった人たちも参加することとなり、初参加の人が自分の周囲にも結構いますので
改めて自分の為にも、過去の記録をまとめてみました。

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tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走

雁坂後半部の試走2012


ずっと先延ばしにしてきた雁坂後半試走を昼間だけど
なんとかこなしてきました。
去年も時期が遅かったけど、今年は本番2週間を切ってました。
まぁなんとかなるもんです。


◆タイムライン
秩父神社         10:14
赤谷トンネル       11:20
正丸トンネル入り口    11:31
CP6名栗げんきプラザ    11:58
正丸峠          12:09
正丸峠下 299合流点    12:38
正丸駅          12:49
西吾野駅         13:08
CP7ロックガーデンカフェ  13:12
奥武蔵あじさい館     13:24
吾野駅          13:41
リカーショップナカダヤ       13:48
東吾野駅         14:21
サンクス東吾野店     14:32
武蔵横手駅        14:53
CP8久保交差点       15:09
日高陸橋         15:33
日高市川越市境      16:15
初雁橋          16:53
今成           17:04
川越湯遊ランド      17:17   

58.7k  7時間3分(6時間40分ネット)

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tag : 雁坂峠越え秩父往還143km走 ラブ秩父

雁坂前半部の試走2012



今年も行って来ました雁坂前半の部試走 74k
◆参加者
かずよし、まろん、かるぱぱ、まさみ(敬称略)
モトチカの5名



◆タイムライン
塩山駅            08:00  
140号合流           08:30
道の駅まきおか前のコンビニ  08:56
旧三富市役所        09:42
山形館 09:57
広瀬湖(休憩)        10:30
登山道入り口         10:59
トレイル区間に到着      11:34
最初の沢           11:42
第二の沢           11:50
第三の沢           11:56
第四の沢(井戸の沢)     12:19
雁坂峠(休憩)        12:52
雁坂小屋(CP2 休憩)     13:07
樺小屋           14:11
突出峠           14:23
水の本           14:52
下山            15:17
扇谷山荘(CP3)       15:26
川又分岐点          15:38
栃本関所          15:54
秩父湖(アイス休憩)    16:22
大滝温泉(休憩)    17:12
三峰口分岐駅        18:20
西武秩父          20:20

飲み物 推定4L
アイス9本
(まきおか前コンビニ3-秩父湖3-荒川水産2-秩父駅近くサンクス1)

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tag : 雁坂峠越え秩父往還143km走

2011年ポイント練習、ロング走、レースを振り返る

今年1年のランイベントまとめてみた。

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tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン つくばマラソン 東京マラソン 奥武蔵練

2011雁坂峠越え秩父往還143k走 無念の初リタイヤ



4年連続、4回目の雁坂峠越え秩父往還143k走。
試走を入れると10回目の雁坂峠越え、
不覚にもCP8の1k手前、123k地点武蔵横手駅でリタイヤとなってしまいました。
2005年のレース初参加から6年を経て、人生初リタイヤです。
色々原因はありますが、事前に報告していたように走る前から右足首の状態が悪く、
ガチガチにテーピングをして走ったのですが、足首をかばうあまり他のところに負担がかかってしまい、
反対側の左のハムストリング、両膝をやってしまい、最後の最後はまったく動けない状態でした。

まったく動けなくなってからの痛みと、
痛み始めの痛みは同じ程度だと自己分析しています。
ただ、最初のうちは仲間達の走りや応援、秩父にいるという高揚感などもあって
痛みを感じながらも押し通して、歩いたり走ったりができたのですが
段々歩くこともできず、最後はCP7を1時半に出てから6時までの4時間半で13kしか進めず、
ラスト1時間は時速2kという状態でした。


使用前 CP3

使用後 CP7

リュック左肩に秩父神社のおまもり。
右肩と右腰に女将さんからもらったおまもりつけてました。


◆ルートラボ

◆写真
皆さんたくさん写ってますんでどーぞご自由にダウンロードしてくださいまし


経過経緯およびタイムライン

 CP1: 33.3k 09:59  広瀬湖湖畔「森林セラピー基地」手前
 CP2: 42.0k 12:27  雁坂峠小屋
 CP3: 52.0k 14:37  秩父市大滝川又「扇屋山荘」
 CP4: 67.5k 17:02  秩父市大滝大達原・大達原バス停前
 CP5: 85.0k 20:27  秩父市役所前「熊木商店」
 CP6: 99.5k 23:10  飯能市名栗「名栗元気プラザ」先
 CP7: 110.2k 01:18  飯能市吾野「ロックガーデンカフェ」
 CP8  1.4k手前 123k地点でリタイヤ 06:02 


脚がらみのこと
・脚の状態がよくない自覚はあったので、当初からエイドでの時間の短縮を意識。
 CP1 2分、CP2 3分 CP3 5分 CP4 8分 CP5 5分 CP6 11分 CP7 10分

・トレイル区間、慎重に行ったはずだったが
 予想以上いに脚にダメージがあることを感じる。とくに左ハム。
・CP4手前から歩きが入る。CP4~5は8割歩き。
 浦山口手前あたりからJAMさんが並走してくれた
・CP5でrossiさんがお出迎え。すぐ出ちゃってごめんなさい
・3~4時間歩いたので少し脚が回復した気がしたが、変わらず。
 もーしょがねえ。と痛みを押しながら行ってみっか!と戦いながら走ったのが、
 道の駅あしがくぼ辺り90k~正丸峠入り口あたりまで95k程。
 峠までの登りは半分歩き。半分走り
・CP6から正丸峠の下り区間は脚がこんな状態だから歩くと決めていたら
 女性ランナーを連れていってくれる、走らないランナーを探しているとのことで
 一緒に行く。
・道中退屈しないでいいや、とおもっていたがこの女性、かなり弱っていて
 もうリタイヤする、とのこと。口数も少なく足元もふらつきがちで
 そのゆらゆらする明かりを見ていたら眠くなった。
・正丸峠降りてからその方と分かれ、走りだす。おお。走れる!
 ということでCP7まではしっかり走る。がこれが結局最後の走りだった。
・CP7を出てから500m程で脚が完全に止まる。歩くことすらできない状態。
・この時点ではまだギリギリ時間内完走圏内だったが、
 フリーズ→解除→とぼとぼ→フリーズ、を繰り返す内に2時半の時点で
 時間内完走を捨てる。
・その後は準完走を。。。と思ったが、脚が動かないことまったく変わらず。
 なんとか次のCPを6時に通過できれば準完走圏内に入れるのはわかっていて
 歩きさえすれば行けたはずだが、時速2kじゃムリでした。
・5時前にCP8まで残り3kちょっとの段階で収容車の誘いを断り、
 CP8を目指す、と応えたのが最後の意地でした。
・CP8まで残り1kほどで収容車に収容してもらいリタイヤ。


他備忘録的メモ


・山梨側は三富市役所のところで24℃。秩父川は川又で31℃ 暑かった!


 日が落ちても正丸峠まではずっと汗が引かず。
・不調のまま山に入ったが、秩父側に入ると、何か不思議な力に包まれているように
 力がみなぎってきた。雁坂特有の高揚感。

・前日雨が降ったせいもあり、天気がいいとコケが元気がないのに
 秩父側のコケの緑が美しく感動して涙が出た。
・病気療養中のJAMさんが応援に来てくれたのはめちゃくちゃ嬉しかった。
 はしれない区間一緒に歩いてくれて色々話ができた。
・rossiさんがCP5で待っていてくれたのにも感動した。
・知知夫彦命が自分の守護神なので秩父神社近くや武甲山が見えていると元気になる。
 その分、正丸あたりくらいからいつも大きくパワーダウンを感じる。

・試走を含めた過去の記録をevernoteに入れてもっていたので
 CP5くらいまでは歩きがあっても大丈夫、だと思ってあせっていなかったが
 かなり人がリタイヤし、早々と諦めているのか、
 どんだけ歩いても後続が来なくて少し焦った。
・初めてバンテリンとか消炎剤を進められるがままにやってみた。
 効果は。。。感じられなかった。
・それより今回ほど痛み止めとかをもってくればよかった、と思ったことはなかった。
 ゴール後、そんなことをいろんな人に行ったら、「あーもってたのにー」
 との声多数。。。。言えばよかったのか。。。

今回も「ブログ見ました。ありがとうございました。」
との声多数。
参考にしてくれた皆さん無事ゴールへ辿りつけただろうか。
声をかけてくれた方には完走圏内なのかどうかはお伝えしましたが
雁坂についてあれこれ布教してきた自分がゴールに辿りつけなかったのは残念です。

しばらくは回復につとめます。





25時間、27時間近くで準完走したちょこっとさんとRinkoさん。
眩しかった。。。


◆参加の皆さま


のま王、まさみ女王、shirube神のスリーショット


ガッチャゴン先輩もちゃんと話は聞いてるのです



そ~さん、大会の趣旨にしっかり沿ってます。
終盤この菅笠抱えながら走ってる姿に感動しました


麦酒倶楽部の皆さま




ただひとりのオレンジゼッケン


3UP増殖中。今回は応援トレランに来ているお仲間多数でした。


まろんさんの脚の長さよりもわしの足の短さが際立つ。。。


うまっち先輩!瞳孔!





tag : 雁坂峠越え秩父往還143km走 ラブ秩父

お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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