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充実の激走トレインターバルから交通事故、障害事件まで

まずはじめに。
今日はちょっといつもと違うブログ内容になります。


11・8 国立激走トレのメモ
400x15+1000
またしてもギリギリ到着。
「じゃあAチームここ~」と言っているときだった。
B+チーム 84~88のチームで参加だったものの、
なぜか自分が先頭をひっぱることに・・・
で、よくみると84秒どころか80~81秒でずっと入り続けてしまう。
ということで7本目にはAチームと合流していまい。
以後78~80秒というハイペースに

カッコはつなぎのジョグ
最後の1000の前のつなぎは600m


81(78)-79(79)-80(76)-79(75)-85(68)
71(70)-82(75)-81(78)-81(89)-77(82)
78(78)-79(77)-81(80)-80(86)-79(299)
3:30

5本目のダウンと6本目のタイムがちょっとおかしい?
ダウンジョグ 2,4k

ここまでは非常に充実していました。
帰りもチャリに乗り
疲れていたので混雑する明治通りの歩道側ノロノロ走っていたら
事件は起きました。

路肩に止まっていたタクシーのドアが突然開き、はじき飛ばされたのです。
以降ランと関係のない話ですが事故から障害事件と発展する
トラブルに巻き込まれることになったのです。
おそらくこれから何度も同じこと聞かれるため
改めて書き出してみました。

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ジョグノートからのお知らせ (私とジョグノート)

あた!
あたた!
ああああたたたたたたたたた!!
あたった!!!
あたったよ!
おかああああああさあああああああん!!

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

ブログタイトル更新

つくばマラソン完走以降ブログ更新が滞っていましたが
タイトルも変え、書き溜めていた過去の内容もアップしました。

タイトルはタレントで自称野菜ソムリエランナーの
長谷川理恵さんのベストタイム、3時間15分36秒を上回ることをひとつの目標としました。

現在のベストタイムはギリギリサブフォー
今年は3/19に荒川市民マラソン、4/16にかすみがうらマラソンを控えており
どれだけ彼女のタイムに近づき、いつになったら追い越せるのかを
テーマにし、モチベーションコントロールにあてたいと思います。

間違った検索でヒットしてきた人ごめんなさい。
ここはランニングのブログです。

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

二日REST

一晩寝れば頭痛も取れるかと思ったが結局昨日一日寝て過ごした。

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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

記事の時間について

こんなブログでも数名の常連の方が
いらっしゃって質問をいただいたのでお答えします。
練習開始時間の0時とか1時と書いてあるのに
ブログの時間が23時59分となっているのは
あとで時刻修正しているからです。

私にとっての1日は寝るまでなので、
日付的に翌日の1時から走り出しても
記録は前日の練習記録としてつけているのです。
こんなこと気にかけてくださってなんだかうれしいです。

少しでも走ることを同じく楽しんでいる人たちと
気持ちが共有できるようなことを書いていければと思います。

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

まとめて更新

9/15~21までの分のランニング日誌を一気に更新。
嫁の妊娠とか仕事が忙しかったりして、
走ってきて帰ってきてからPCをいじる余力があまりなかった。
ランニングの記録はつけていたので、一週間分まとめて書くことができた。
昨日は完全REST
筋トレくらいしようかと思ったが、
夜中1時すぎまでおきてるわが子を寝かしつけようとして一緒に寝てしまいまった。

お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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