まずはじめに。
今日はちょっといつもと違うブログ内容になります。


11･8　国立激走トレのメモ
400x15+1000
またしてもギリギリ到着。
「じゃあAチームここ〜」と言っているときだった。
B+チーム　84〜88のチームで参加だったものの、
なぜか自分が先頭をひっぱることに・・・
で、よくみると84秒どころか80〜81秒でずっと入り続けてしまう。
ということで7本目にはAチームと合流していまい。
以後78〜80秒というハイペースに

カッコはつなぎのジョグ
最後の1000の前のつなぎは600m


81(78)-79(79)-80(76)-79(75)-85(68)
71(70)-82(75)-81(78)-81(89)-77(82)
78(78)-79(77)-81(80)-80(86)-79(299)
3:30

5本目のダウンと6本目のタイムがちょっとおかしい？
ダウンジョグ　2,4k

ここまでは非常に充実していました。
帰りもチャリに乗り
疲れていたので混雑する明治通りの歩道側ノロノロ走っていたら
事件は起きました。

路肩に止まっていたタクシーのドアが突然開き、はじき飛ばされたのです。
以降ランと関係のない話ですが事故から障害事件と発展する
トラブルに巻き込まれることになったのです。
おそらくこれから何度も同じこと聞かれるため
改めて書き出してみました。


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あた！
あたた！
ああああたたたたたたたたた！！
あたった！！！
あたったよ！
おかああああああさあああああああん！！

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つくばマラソン完走以降ブログ更新が滞っていましたが
タイトルも変え、書き溜めていた過去の内容もアップしました。

タイトルはタレントで自称野菜ソムリエランナーの
長谷川理恵さんのベストタイム、3時間15分36秒を上回ることをひとつの目標としました。

現在のベストタイムはギリギリサブフォー
今年は3/19に荒川市民マラソン、4/16にかすみがうらマラソンを控えており
どれだけ彼女のタイムに近づき、いつになったら追い越せるのかを
テーマにし、モチベーションコントロールにあてたいと思います。

間違った検索でヒットしてきた人ごめんなさい。
ここはランニングのブログです。

一晩寝れば頭痛も取れるかと思ったが結局昨日一日寝て過ごした。


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こんなブログでも数名の常連の方が
いらっしゃって質問をいただいたのでお答えします。
練習開始時間の0時とか1時と書いてあるのに
ブログの時間が23時59分となっているのは
あとで時刻修正しているからです。

私にとっての1日は寝るまでなので、
日付的に翌日の1時から走り出しても
記録は前日の練習記録としてつけているのです。
こんなこと気にかけてくださってなんだかうれしいです。

少しでも走ることを同じく楽しんでいる人たちと
気持ちが共有できるようなことを書いていければと思います。

9/15〜21までの分のランニング日誌を一気に更新。
嫁の妊娠とか仕事が忙しかったりして、
走ってきて帰ってきてからPCをいじる余力があまりなかった。
ランニングの記録はつけていたので、一週間分まとめて書くことができた。
昨日は完全REST
筋トレくらいしようかと思ったが、
夜中1時すぎまでおきてるわが子を寝かしつけようとして一緒に寝てしまいまった。