今日のメニュー　　　　　　ビルドアップ走
今日の走行距離　　　　　　10キロ
今日までの今月の走行距離　84.5
睡眠時間　　　　　　　　　6時間
練習開始時刻　　　　　　　18時半

休みだったが,日中は家族サービスの為時間がとれず、夕方走りだす。
近所のマイコースのひとつだったがいつになく連続で信号に捕まり
なかなかペースを上げられず。20分ほどたってから徐々にペースアップ
最後の1キロは5分弱。
小さいお子さんがいるランナーの皆さんは休みの日
どうやって時間を捻出しているんでしょうか。
私は仕事帰りの時以外の時間はなかなかきっちり時間を取るには
子供が昼寝をタイミングよくしてくれないと難しいです。
やっぱり早朝か、深夜かな

走るということはシンプルな行為だ。
ひたすら走り続けることは
複雑なことをシンプルに形作る。
やるしかない。走るしかないのだ。できるところまで。

人はなんと複雑な生き物だろう。
生きている限り道はどこにでもあり、
前に進むしかないのに、迷い続ける。
進化した脳が我々の行動を縛り付けている。

生きていることが複雑であればあるほど
走ることは必要なことだと思えてならない。

あちこちブログを巡回していると
市民ランナーとして走る方のバックグラウンドは

1　ダイエットなど自分を変えたいということが
　　きっかけで走り始めたランナーさん
2　元々陸上選手だった市民ランナーさん
3　他のスポーツトレーニング延長でのランナーさん
　 が大勢ではないだろうか
4　とにかく走ることが昔から日常なランナーさん

あたりが大勢ではないだろうか。
私は1でした。元々太る体質ではなかったはずなのに、2004年9月
会社の健康診断で生まれて初めて「肥満」とカテゴライズされたショックから
一念発起しダイエット目的で近所のスポーツクラブに入会。
最初は走りがメインではなかったと思う。
トレッドミルでも10分歩いて、10分ドタドタと走り、10分歩く
くらいしかできなかったが、毎日少しずつ走れるようになり、
2005年に入り、外を走ったら意外に気持ちがよかったことから
トレーニングがランニング主体に切り替わる。
初レースは3月に10キロ
このブログ解説時点では15キロのレースが最長
一度にもっとも走った最長距離は約20キロ
キロ5分10〜50秒くらいの走力です。
走歴9ヶ月目にして初フルに挑戦を決めました。

日々のランニングを通しての心の記録から各地のランナーさんと
交流できればと思っています。