1/23日の46キロ走の直後も普通に走りつづけていたが
1/28にスピード練習時に右膝に激しい痛みを感じる。
翌日鍼治療を行い多少よくなるが、右足甲の内側も痛くなり
二日お休み。
膝に負担のかからないようにジムのトレッドミルで走るが
右足甲の内側が晴れ上がり痛みを感じる。
どうもよくない方向ににある。
さらにさらに大事をとって4日休み、4日目にクッション性の高い
シューズを買わねば、と思いアシックスのGTNY2110を買う。



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