久々に練習のお話。
今日は約3ヶ月ぶり、超久々の国立激走トレでした。
職場が2月から変わって、ますます国立が遠くなったのですが
今日は激走に間に合わせるために激走して参加。

国立は新宿シティハーフの時に走ったけど
夜の国立はやっぱりいいですのぅ
CWXのロングタイツを忘れてナイキのタイツで走った。
上が青のロングT、下がシルバーのタイツという
最高にみょうちくりんな姿になってしまったのが非常に心残りですあ
今日もいい練習になりました。

メニューは
1000x7（R400）のインターバル
3:45〜4:00のBチーム。


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