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07-08シーズン最終フル かすみがうらマラソンを振り返りる

相変わらずすぐに完走期が書けないのです。
レースから10日です。
気負わずちょちょっと書けばいいのにね。
と思うのですが、自分自身の備忘録的なところでいうと
あれも書きたい、これも書きたいとなってしまうのと
レース前後ってどうしても体調管理優先でやることがたまっていて
時間を取れなかったりして、書き上げが遅くなってしまうのです。
荒川の完走期だって実はまだ書いてないし。
あー、そんないいわけはさておき
とりあえずの結果は出せた
08年のかすみがうらマラソンを振り返ってみます。
お付き合いいただける方、よろしくお願いします。

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tag : かすみがうらマラソン

かすみがうらマラソン。なんとかベスト更新


詳細は別途しますが、取り急ぎ報告まで。

3年連続かすみがうら。
10回目のフルマラソンでした。
暑さが心配されたがふたを開けてみたら、スタート前に風びゅーびゅー。
曇り空、気温は大会発表によると9.8度。
そういう意味ではマラソン日和でした。


で、こんな感じ。
5k 22:09
10k 22:21
15k 22:51
20k 23:27
half
25k 23:51
30k 24:02
35k 24:33
40k 24:21
goal 10:01
グロス 3:17:33
ネット 3:17:30


35歳以下陸連登録ということもあり、スタートのロスはわずか3秒。
荒川同様というか荒川以上に前半、ペースが速めでした。
かすみがうらは前半に坂が連続して続くので、荒川より遅く入るつもりでしたが
がんがん抜かれつつもペースがあがってしまいました。
ってことでやはり30Kから苦しみました。
でも野菜ソムリエ越えはなりませんでしたが、
気持ちは切れず、なんとか先月だしたベストを50秒ほど更新しました。
荒川の時程、すっきり納得はしてませんが、
最後1Kは3:51で出しきれたので今は満足です。

メモ 
・高水山のお守りを野口みずき風にランパンにぬいつけ
・スタート時飴2個持参
・パワージェル 15k過ぎに投入
・カーボショッツ 25k過ぎに投入
・距離表示1k単位ではおかしいところ多数。
 でも5k単位で見るとまぁ正解かな。
・かなり叫びました。叫んだ回数過去最大。

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

tag : かすみがうらマラソン

攣って候 青梅高水山トレイルラン


珍しく息子に起こされた。
「ねぇお父さん、恐竜キングはまだ?」
「あ~恐竜キングは7時からだろ、まだ6時半・・・ってえええええ!!」
てところから始まったこの日。
遅刻である。
つーか準備まったくしてません。
えーなんでこんなに寝てしまったんだろう。
昨日は21時前に子供達と一緒に布団に入った。
とにかく疲れていて眠かったので翌日の準備をすることなく
寝ちゃったのは確か。
でも4時起きだって7時間睡眠。5時だったら8時間だぜ。うひょ
起きてから準備で間に合うべ
と思っていたのです。目覚ましだって5時半に念のためセットしておいたのに。

ってことで速攻で準備。いそげぇ~
干してあったハイドレーションはどこどこ?
あー靴下靴下!
っていうかレース用のリュックがー
などと騒ぎながら30分で準備完了。
出発しようと思っていた時間からも30分遅れ。
思ったよりダメージは軽微でした。
でもこの遅れがこの日一日を決めてしまったようなものでしたが・・・・

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tag : 青梅高水山トレイルラン

お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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