スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

中津川林道から三国峠を経て信濃川上へ

シリーズラブ秩父
今年も奥秩父は中津川キャンプ場でキャンプすることにしたので
8/15、その下見に行ってきました。

で、ついでに秩父側から三国峠を越えて
長野県側へ初の越境をしましたのでその報告であります。



秩父鉄道はマニア涎モノの復刻カラー(左側)


続きを読む

スポンサーサイト

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

tag : ラブ秩父

雨の奥武蔵の快走!


3年連続の奥武蔵ウルトラ。
毎月のように通っているマイスイートホームコース奥武蔵。
走ってきました。
まとめきれてませんが、とりあえず結果報告をば

去年も涼しかったですが、今年はそれ以上に涼しく
暑さを感じることは一度もなく去年より36分縮める
7時間36分39秒でゴールしました。

念願の8時間切りだけでなくキロ6分ペースを切る結果に
われながらビックリです。
去年は前年より31分短縮ですから
日頃積み重ねた奥武蔵錬により2年で1時間7分短縮できたことになります。
久々に会心走りができああそりゃあ満足であります。


タイムはこんな感じでした。

距離  LAP   TIME
0-5k 25:28  0:25:28
5-10k 28:48  0:54:17
10-15k 26:10  1:20:28
15-20k 31:22  1:51:51
20-25k 31:06  2:22:58
25-30k 30:42  2:53:40
30-35k 34:06  3:27:46
35-40k 33:42  4:01:29
40-45k 30:19  4:31:49
45-50k 29:42  5:01:31
50-55k 28:39  5:30:10
55-60k 29:04  5:59:15
60-65k 27:44  6:27:00
65-70k 32:35  6:59:35
70-77k 36:39  7:36:29

続きを読む

テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

tag : 奥武蔵ウルトラマラソン

お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

最近の記事
最近のコメント
ランニングピープル
最近のトラックバック
月別アーカイブ
メールはこちらから

名前:
メール:
件名:
本文:

QRコード
QRコード
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

参加大会完走期
カテゴリー
LINK+
RSSフィード
ランニング書籍


ブログ内検索
天気予報
ページランク
ページランク

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。