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暑かった!! 雁坂峠越え秩父往還走143k走 2010 前半の部72k



9月に行われる雁坂峠越え秩父往還走143kの
前半の部分の試走72kを7/18に走ってきました。
逆走してチャレンジした4年前も入れると雁坂峠は7回目です。

ちなみに去年も一昨年も7/18でした。
コース案内としては今回よりも去年の方が参考になるので
そちらを確認してください。

2009年の試走の記録
2008年の試走の記録



まず、しょっぱなから寝坊しました。
4時53分の始発に乗るはずが、6時55分の出発でした。
幸い、中央線で特急あずさに乗ったおかげで2時間の出遅れは
去年に比べ1時間の遅れで済んだのですが、
それが見事に響きました。


で、暑い。少しでも早く出発できれば暑さを少しでも早く回避
する山へ早くつけたのに、遮るものがほとんどない140号線の
強烈な日差しに長く焼き尽くされました。
ハイドレの水はものの30分でお湯になるし。。。

ということで下山するまではまったく走れず、
山中では補給のタイミングを間違えたのか、低血糖でフラフラ。
プチ滑落を2回経験しました。

今年のタイムライン ↓ 去年と比較

          今年   去年試走 去年本番
塩山駅      8:58   8:02   ----
道の駅まきおか  9:55   8:50   ----
旧三冨市役所   10:46   9:36   ----
広瀬湖      11:47   10:36   9:35
登山道入り口   12:22   11:15   ----
雁坂峠      14:34   13:20   ----
雁坂小屋(CP2) 15:03   13:44   12:05
樺小屋      16:24   15:06   ----
下山       17:41   16:15 ----
扇屋山荘(CP3) 17:49   16:22   14:13 
栃本関所跡    18:18   16:51   ----
秩父湖      18:56   17:21 ----
旧大滝市役所      19:33   ----   ----
太達原バス停前(CP4) 20:09   18:53   16:25
三峰口駅     20:54   19:31   ----
西武秩父(CP5)    22:20   21:25   18:44


こうやってみると実に分かりやすい。
前半は去年の自分よりジリジリ遅れているけど
下山後は去年の本番の時と同じかそれより早いペース。
CP3以降ペースを盛り返す意味でやっぱりトレイル区間はうまく力を抜くに限りますな。
今回はフラフラしてただけど。

ということで備忘録的メモを公開しておきます

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tag : 雁坂峠越え秩父往還143km走 ラブ秩父

お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

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