野菜ソムリエ越えを目指して走るモトチカのブログ

12/3、3週連レース第2弾　
所沢シティロードレースに参加してきました。　



ハーフマラソンはフル走る前の布石としての位置づけが多かったりするわけですが
フル走った後のハーフってどういう気持ちでいけばいいやら
わかりませんでしたが
アップダウンの激しい狭山丘陵を舞台としたコースらしいので
とにかく楽しめればいいやーという気持ちと
普段乗っている電車を逆方向に30分弱下ればいける、
というアクセスのよさがつくばマラソンの翌週という
コンディションの中でも参加しようと思った一番の動機です。
（ちなみに高低差はこんな感じ）






先週末つくばを走った直後膝を痛めたのですが、
風邪の症状が一進一退を繰り返していたこともあり、
今週は2日しか走れなかったので
足の状態はまずまず。

スタート会場は西武ライオンズのホームスタジアム、西武ドームです。
バックスタンド側からスタート、そして帰りはバックスタンド側から
一塁側を回り三塁側でゴール、というなかなかイカしたコースです。

野球場にくることはあってもグランドに降りれるということはめったにないので
それだけでも気持ちが弾みます。
また、先週のつくばでは1万人を越えるランナーのトイレや手荷物預けで
えらい混乱をしているのを見てましたが、3万五千人の観客を収容できる
施設だけあって、トイレは複数個所にあり混雑することもなく荷物預け所も
臨時の仮設コインロッカーが設置され、会場入り後スムーズに準備ができます。

所沢シティハーフの参加人数は5000人強ということですが、ハーフは2000名弱。
中規模のレースです。スタートは8時45分という微妙な時間。でも近場なので
先週のつくばより1時間遅く家を出て一時間早く7時過ぎに到着です。
カブレラ地蔵に挨拶をして会場入りしました。

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アップするのにも早すぎるので、
適当にブラブラしながらドーム内を散歩してみます。
グランドは観客席から見ると広く見えますが、
降り立ってみると以外と狭いです。
選手用のベンチには立ち入り禁止札が出てますが、
地元の子供達がみんなで座って係りの人に怒られてました。
ｳﾝｳﾝ気持ちわかる。

そんなほほえましい光景を見つつ開会式を経て、
グラウンドをグルグルまわりながらアップ。
最後の一周でぶーみんさん夫妻に会いました。
7月の所沢航空公園8時間走以来です。
ぶーみんさん夫妻にとっては思い切り地元の大会です。
軽くご挨拶させていただき、
スタートラインにならびました。
60〜80分のカードを持った人と
80分〜100分のカードを持った人の中間あたりからスタートしました。
早い集団の中からスタートしたおかげで
最初からぐんぐん飛ばす人たちにガンガン抜かされます。
それでも最初の1キロは4:08とかなり早いペースで入ってしまったので
ちょっと抑えます。

走り始めてから、今日は
「登りで加速、くだりで減速。タイム的にはイーブンで刻む」をテーマとすることにしました。
最初の坂道は2kすぎにやってきました。
高低差は最大100メートルあるコースですが、最初の坂は楽々クリアです。
登りで抜かした人に下りで抜かされるのもまあ予定通り。

所沢シティハーフは以前はもっと市街地を走っていたらしいですが、
のっけからかなり田舎道で、どんどん山の中に突っ込んでいく感じです。
途中トトロの森を横切ります。
コースマップはこんな感じ




結果ラップはこんな感じでした。

1k　 4:08　
2k　 4:33　08:42
3k　 4:33　13:15
4k　 4:28　17:43
5k　 4:43　22:27　結構長い登り
6k　 4:17　26:44　登った分ずっと下り。加速しちゃった
7k　 計測ポイント見落とし
8k　 9:09　35:54
9k　 4:41　40:35
10k　4:37　45:13
11k　4:39　49:52
12k　4:26　54:19
13k　4:52　59:12
14k　4:41　1:03:53
15k　5:03　1:08:56　一番きつい登り　さすがにペース落ちた
16k　4:29　1:13:26　登った分また下り
17k　4:31　1:17:57
18k　4:27　1:22:25
19k　計測ポイント見落とし
20.093k　9:03　1:31:29
21.093k　4:11　1:35:41

GTMailによるグロスでは1:35:55でした。

最後1キロで、嫁と長男の応援をもらいました。
レースで応援をもらったのは実は初めてですが、
なかなか見つけられなかったようで、第一声は「パパがんばれー」
ではなく長男の「あ、いた」の一言。
その後がんばれーといってくれたようですが、聞こえなかったなぁ・・・
しんどかった最後の1キロで元気はでましたが。
ほぼフラットな手賀沼に比べたらやっぱりタイムはでませんが、
坂道のわりにはペースを維持できたこと、
最後はペースアップできたことで、自分なりに及第点はつけられるかな
といったところです。
振り返ってみると今年のハーフではセカンドベストということになりました。

レース後は中学生3キロの部や、ファミリーランを見つつ
お楽しみの抽選会をまってましたが
子供が飽きてきてしまったのと寒さもあり、昼前に撤収。
所沢でお昼ごはんを食べてから帰宅しましたが、それでもまだ13時でした。
近いレースならではの一日でした。

長男が見に来てくれたので記念撮影

モトチカさん、所沢お疲れさまでした。ボクは府中多摩川か所沢かで悩んでいたのですが、初ハーフなのでフラットな府中多摩川を今年は走りました。
　来年はこっちに挑戦してみようかな？なんて思っています。

あー、ジュニアだぁ。カワイイですねん。
ぜひ、サッカーに挑戦して未来の代表に♪
私も、グランドに降りられて嬉しかったです。また、お会いしましょう！

高低差スゴイですね。それでいて、後半上げている辺りは流石ですね。見習わねば。

皆さん
コメントいただいたのに、いつもいつもレスおそくなってごめんなさい！
仕事が年末で大忙しだったり、家族がみんなノロウィルスにかかったりとなかなか時間がとれない状態でした

＞オカキさん
なかなか挑みがいのあるコースですよ〜
ぜひぜひおいでくださいー

＞ぶーみんさん
やっぱり走る環境に恵まれてるなと
思いましたよ。あのコースが地元にあるって
うらやましいぃ〜

＞どんすかどんさん
ハーフだからなんとか最後あげていけましたがフルだったら無理ですね。
というか単純にこのコース二倍にしてフルの大会にしても面白いと思います。
苦しいの大好きなランナーがあつまるマニアックな大会になりそうな予感〜

パパは2年ほど前からランニングをしていて、ほぼ毎月レースに出場している。今日は、所沢シティマラソン（ハーフの部）。タケを実家に預け、カズとママで応援に行ってきた。西武ドーム出発、所沢市内の道路を走り、また西武ドーム内に戻り、1塁側から3塁側へと1周走って....
【2006-12-07 Thu 11:12:56】 | 子育てはツライよ