私のような身分の者が年末年始
12/30〜1/3まで休みをいただきました。
12月は私以外家族全員がノロウィルスにかかったりして
走る時間が取れなかったり、
直属の部下の数名が
「あたしをみてくれなきゃイヤ」といわんばかりの
ため息交じりの小さな問題を数多く起こしてくれたりと
ストレスフルな日々だった為、ここぞとばかり走りこみました。

12/30　9キロ
12/31　31.2キロ
1/1　　16キロ
1/2　　22.6キロ
1/3　　15.6キロ

それぞれの詳細はジョグノートに書いてますが
1/1〜3はニューイヤー駅伝、箱根駅伝を
ラジオ中継で聞きながら走りました。
日頃音楽とかあるとかえって走れないんですが、
駅伝の中継は走るモチベーションをあげるにはかなり効果的でした。
というか、「xx分でxxキロ」とか言われてるとまるで自分が
そんなスピードでそんな距離を走ったような気にさせられます。
今日は神奈川大学が襷をつなげるかつなげないかという時は
なぜだかこっちまで全力で走ってました。

さて、ランナー仲間の皆さんのブログを見てると
各地で今年の目標を掲げてるので
せっかくだから私もこの際宣言しておきますです。

■練習
　・何よりも故障しないこと。
　・最大で三日以上は休まない体調管理をすること
　　　これが一番難しいかもしれません。
　・年間　3333キロ
　　　去年は2800キロでした。
　　　故障しないこと、
　　　ウルトラ参加することを踏まえ距離を伸ばしました。

　・最低月1回の30k走
　　　これは去年の目標でした。
　　　が、できた月とできなかった月があり
　　　理由は完全にタイムマネージメントの問題でした。
　　　時間管理能力をあげ、
　　　月最低1回は30k以上を走る時間を確保したいと思います。

■レース　フル　3時間15分
　ハーフ　1時間29分
　10k　　 39分
　　去年のホノルルでの長谷川理恵さんの記録には2分差でしたが　
　　フルの記録は今年こそブログのタイトルである
　　彼女のベストタイム3時間15分越えを目指します。
　　ということで、ハーフも10kもそれにあわせてこのくらいはね
　　ということにしました。
　
■初挑戦
　四万十ウルトラ完走
　　ウルトラ初参戦です。
　　昨年実はトライしたかったのですが、
　　次男が生まれた年でもあるので
　　8時間走の参加でお茶を濁しておきました
　　先日チームベジーの忘年会で
　　chamaさんに奥武蔵トレーニングへの
　　お誘いもいただいており
　　長い距離へのモチベーションもあがってます。
　　高知県は両親の田舎でもあり、
　　父方母方の祖母が共に存命です。
　　次男を見せにいく、という大義名分もあるので
　　絶対参加します、とここに宣言。
　　（抽選あたるかなぁ）
　

■他
　山岳マラソン 2本
　　昨年12月のみたけ山山岳マラソンで
　　山岳マラソンの面白さに触れたのと
　　せっかくトレイルシューズ買ったのに
　　使わないのはもったいないという意味で。