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ジョグノートの一年

jognote1year5.jpg

ちょっと時間がたってしまいましたが
ジョグノートをはじめて3月で1年になりました。
記録も1年つけるとそれなりです。
先日のプレジデントの記事ではありませんが、
たしかに「成長記録だなぁ」
と思えてきます。
こうやってみると去年の春から秋にかけては
ほとんど休まずみっちり帰宅ランばかりしているように見えます。
ずば抜けてるのはやはり7月に8時間走をしたやつですね。

それに対して、秋口以降は月1でレースに出ていることが
証明されるかのように長い棒があると同時に、一本の棒グラフとの間が
空き始めて少しずつ練習不足モードに入りつつあるなあ
と素直に実感。
もうまもなくシーズンも終わりなのでまた走りこまなきゃですね。

ちなみに体重はこんな感じ
jognote1year4.jpg

夏から秋にかけてがやっぱり一番体重が落ちており
最大で56キロまでやせていたようです。
で、今は60~61.5くらいを推移してます。一年前と同じ・・・
まあこのランニング生活を始めた時は75キロからですから
もう充分やせたんですが、ランナーとしては
やっぱり58キロ以下をキープしたいところです。
体脂肪は11~13%をキープしてます。
一度10%を割り込んだときがありましたが
あんまり絞り込んじゃうのもしんどいので、まあこの辺でいいかと。

ジョグノートのSNSの機能はいまだ伸び悩みを見せていますが
やっぱりこうやって記録を見れるのは便利です。
つーことで改めてジョグノートをおススメするのでした。
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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こうして1年間の記録を表にしてみると、本当にすごいですねー。
ほとんど休みなく走っているのがサスガです。
プレジデント誌にも紹介されたんですね♪
そういえば、「野菜ソムリエ」さんは最近はどうされているのでしょうか?
私はjognoteを付け始めたのは6月からでしたので、あと2ヵ月後に1年間の記録を眺めてみたいと思います。

>みなみさん
ほとんどやすまなかった時期からだんだん休みがちな時期に入ってるって感じがバレバレです・・・
通算距離は3000k近いんですが一度に走った距離はいつも10~15kばかりだなあって感じ。

長谷川理恵さんは昨年末もしっかりホノルルを走られてますよー
ってミーパパさんが結構長い距離併走されてたとか

お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

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