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やっぱりVAAM 

今日のメニュー      JOG
今日の走行距離      13.5キロ
今日までの今月の走行距離 194キロ
睡眠時間         5時間半
練習開始時刻       0時20分


いつものように深夜0時過ぎに仕事を追え、ランニングウェアに着替え
気合を入れて会社を出る。
ゲ・・・雨・・・
今日みたいな天気があまりよくない日は、いつも着替える前に直前の天気の状態を
確認するのだが、窓の外を見ることなくバッチリ着替えて、外に出てから気がついた。
降り始めたばかりみたいで、傘をさしていない人も多い。
普通に駅まで歩くくらいなら気にならない程度だけど、どーかなあ
という感じ。
今ならまだ電車も間に合うが、着替えなおす時間はなさそう。
この格好で電車乗ると、いかにも走ろうと思ったけど雨降ったのでやめました、
というのがバレバレでなんか恥ずかしい。
迷ったら走る
そう決めているので走ること決定。
一昨日は走り出してから雨が降ったけど、今日は雨が降ってるなか走り始めた
ということで、雨に対しての経験値がこれでまた上がったのだ、
と勝手に自分を納得させる。
ウォーミングアップをしてると、小雨が本降りに。
ちょっとひるんだが、思い切って走り出す。
一日休んだわりには体が重たく、調子は決してよくはないが
「走るぞ」と決めて走り出したから気持ちが乗っている。

雨は結局20分くらいしたらやんでしまった。
ずっと雨の中を走る覚悟だったのでなんだか拍子抜けした。
今日はいつも走る前に飲んでいるVAAM190の買い置きがなくなっていたので
飲まずに走りだしたので、やはりエンジンがなかなかかからない。
40分目からようやく調子が出る。
VAAMを飲まないで走るのはこの1年で今日で2回目。
飲まないと改めてその効果を実感する。
なんというかなかなか体が温まらないというか調子がでない。
結局いつもなら30分くらいで整ってくる状態にもってくるのに50分かかった。
これがVAAM効果か、と思い知る。
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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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