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ベルリンマラソンと同時刻にトレーニング開始

今日のメニュー      ビルドアップ
今日の走行距離      6キロ
今日までの今月の走行距離 200キロ
睡眠時間         7時間
練習開始時刻       18時20分


世間の皆様は3連休、3日出勤、3連休だったみたいだけど
コールセンターの仕事をやってるとそんなリズムで仕事はできない。
今日一日だけの貴重な休み。
子供の相手をしたりしてもたもたしてたら走り始めるのが
ベルリンマラソンの中継の時間になってしまった。
一応録画はしてるが、野口選手の走りを生で見たいので
今日は軽く流すことに決定。
一応6キロ走ったことで今月もあと6日残して
目標の走行距離200キロを無事走破。
「走った距離は裏切らない」
とこの程度の距離で月間1200キロ走るトップアスリートの言葉を
使わせてもらうのは不遜だけど、先月よりも今月の方が体ができてきた実感は確かにある。
台風が昨日と月初にもあって走れない日もあったのに、
残り6日残して目標達成は先月より3日はやいことも自信につながる。
距離を踏むってやっぱり大事だ。
6キロほどビルドアップをして帰宅。

ベルリンマラソンを見ながら食事。タイムシフトってこういうときに便利だとつくづく実感した。
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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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