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秩父往還試走します

今夜(6/24)23時半
西武秩父スタートし、明日(6/25)6時のゴールを目標に
川越まで走ります。

書かないと頭の中整理できないので
ちょっとここにメモ

■ルート
国道299~正丸峠~国道299~県道15
距離 56~58kくらい
秩父往還の後半部82k地点くらいからゴールまで

■ポイント

・仕事の疲れが実際のレースの85k分には相当しないが
 寝ずに挑むことで、当日のレースを想定する

・いったん家に帰ってメシ食って再び地元の駅を出る(現在西武線で移動中)。

・国道を含め全体の交通量、道の状態チェック

・コンビニはスタート直後、ゴール近くまでなし。
 自販機、公衆トイレなどの場所要チェック

・ヘッドライト&ハンドライトの使い勝手チェック

・疲労、暗闇などのマイナス要因に受けるメンタルの変化をしっかり受け止める

期せずして二日ランオフだったので足の疲労は抜けてるはずなんですが
かえってあいまいだった膝、足首の痛みも若干あり。
こんな試走を一人でしてもしなくても本番の結果に大きな変化がない、と言われたらそれまでですが、やれる限り頑張ってみようと思います

ぁ 明日は休みです。
念のため。
目標は帰宅後笑顔で子供達を起こすこと
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tag : 雁坂峠越え秩父往還143km走 ラブ秩父

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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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