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【帰宅ラン】埠頭to石神井公園

帰宅ラン、なるものがしばし封印されておりました。

理由は
 1 2月に異動した職場でなかなかロッカーがもらえなかった
 2 見慣れぬ人の前でランニング姿になることに抵抗あり・・・
 3 帰宅ランするほどの距離ではなくなってしまった(5k)

といったものでした。
先の記事にも書いたのですが6月第二週より働いている
中央区某所の現場ではだいぶ周囲の人たちと打ち解けてきて
ランナーである、ということの認知もされてきたので
昨日思い切って職場の事務所で着替え、
帰宅ラン復活の狼煙を上げてきました。

(写真は勝鬨橋)
CA3A0012.jpg

コースはこんな感じ
map1.jpg

中央区勝どき~晴海通り~皇居~竹橋
~目白通り~新目白通り~目白通り~谷原~石神井公園

一部東京マラソンのコースを逆走。
銀座周辺はさすがに走りづらい。
こんなところを走っていたんだなぁ、と混雑の中感慨にふける。
久しぶりに重めの荷物を背負って走ったけど重い。
靴、靴が重いのよ。
あとなんか書類とかも入ってるし。

日中なんだか腰が痛くてその痛みを引きずる形で走りだし。
ちょっとつらい。
長らく勝どきから直帰していた為、
職場に置き去りになっていた
チャリを回収して帰宅。ラン22.5 チャリ5k

腰痛は筋トレをしたらウソのように消えた。
うーんその程度のものなのか。疲れもたまってきているので
じっくりタップリケアしておかねば

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お詫び

総会の日は、お仕事中だというのに楽しんでるモードのメールを送ってしまってゴメンナサイ。

で、モトチカさんのブログが頻繁に更新されているのって、なんとなく嬉しいです。僕は走っていないので更新ナシです(笑)。

家が近そうですなあ

もしかしてご近所さんみたいですなあ。

>まっちさん
どもですー
走っていすぎても更新がなかなかできなかったするんですが、ちょっと仕事の合間に更新できそうなタイミングがあったものでして。
更新の頻度が途絶えないようにがんがりやす

>マハロ会長
石神井公園は職場があるところなんですよ。
自宅はそこから西へ5k。
ランナー的にはたしかに近所ですね

お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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