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午後から奥武蔵雨練

午後から奥武蔵グリーンライン道場へ



■コース
飯能~299~武蔵横手~五常の滝~顔振峠~織姫岩~刈場坂峠
~大野峠~県民の森~野外活動センター分岐~芦ヶ久保分岐
~高原パーク横瀬方面経由で武甲温泉


というのも今日実は有休だったのです。
どーしても今日、ってことじゃなくて
毎年有休があまっちゃうからテケトーに一日多く取らしてもらいまっさ
という日を今日に当てられていたわけでして
まったくそのことを忘れて出勤してしまったオイラ。
で、行ったら行ったでそこそこ仕事があるので
昼ちょっとすぎまで働く。結局半休扱いってことで。

で、午後はまるまるおもいっきり奥武蔵を決行することに。
え?雨?
うるへー知るかー!


家に速攻で戻り着替え等準備し、飯能へ。
飯能駅到着 13:43
ここで昼を食ってなかったので吉野家でうな丼定食(550円)
を食す。

思えばこのタイミングでがっつり食ったのがよくなかった。
がっつり食う→お腹いっぱい→すぐ走る→胃腸を揺さぶる
→消化前に胃腸をシェイクシェイク♪→と、と、といれ・・

となり、武蔵横手駅でトイレ。
これでちとすっきりして油断していた。
食後すぐに揺さぶったのでチト気持ち悪い→その状態がずっと続く
→給食を怠る→ガス欠どーん
となり、織姫岩以降、高山あたりから純度の低いガソリンで走っている
90年代のロシア車のような走っては止まるを繰り返す羽目に。


武蔵横手からの入り口。




お久しぶりの五条の滝。
最近武蔵横手基点のスタートってなかったかな。






雨の顔振峠






当然ですがガスってます。









今回は天候面だけでなくいろんな意味で野辺山の復習になりました。
二回もやったから食いすぎ→出すタイミングを間違える→気持ち悪くなる
→食べる気がしなくなる→気がついたらガス欠
というのはもー繰り返さないぞ。


■タイムライン
14:00飯能~14:48武蔵横手~15:00五常の滝~16:15顔振峠
16:35織姫岩~16:56高山~17:50刈場坂峠~18:12大野峠~
18:56活動センター分岐~19:51武甲温泉

ってことで今日のメモ
・午後2時スタートでも奥武蔵練は可能だってわかった。
 もちろんヘバらないことが大事だけど。
・ヘッドライト、なんか光量が落ちた気がする。電池入れ替えないと。
・リス、タヌキ、サルを見た。
・すれ違った車5台。
・北向き地蔵のところで幼稚園児?と思われる子供たちの集団が。
 この雨で遠足?しかも15時過ぎ?

・雨は阿寺手前から高山あたりまでは止んでいた。
 なので雨具を脱いで走っていたら急に激しく降ってきたけど
 雨宿りできたりさえぎるものがあるところが高山以降大野峠までない。
 りんどう茶屋がなくなったのこういう意味でもつらい
・武蔵横手、高山、木の子茶屋でトイレ
・気持ち悪かったから食べなかった、ということでガス欠がおきてること
 になかなか気づかず。大野峠でようやく軽く食ったら急に元気になった。
・途中であまりにも走りがふがいないので
 気合を入れるために「シャーコラ!」と言ったつもりが
 福原愛ちゃん風に「さー!」でおしまい。
・織姫岩に野辺山完走報告
・視界の悪さ過去最大。でも幻想的でこういうのも好き。










刈場坂峠。
がっつり降ってました。




・水分あまり取らなかった。
 ポカリ300mlくらい、途中でアイスコーヒー1缶



・久々のヘッドライトオン
・照射開始時間18:40 でも19時半くらいまでライトなくてもなんとかなった。


・武甲温泉到着時、あまりにもびしょぬれで店員さんにびっくりされた。
 あーもーすいません
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

tag : 奥武蔵ウルトラマラソン 奥武蔵練 トレイルラン

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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

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