今日の走行距離　　　　　　13.5キロ
今日までの今月の走行距離　174キロ
睡眠時間　　　　　　　　　7時間
練習開始時刻　　　　　　　01時


昨日は走ろうと思った時間が雨がドカ降りな状態だったので
走りたかったが、REST
一日休んで、一日走ってまた一日休む。
というリズムの為すっかり疲れが取れた。

今日は休み明けでいろんな打ち合わせや
仕事で提供している、とあるソフトのバージョンアップがあったりしたりで
現場はてんやわんや。
12時までには退社することを目的に掲げていたのだが、
必要最低限のことをこなしたらもう0時をまわっていた。
外は雨が降り出していたが、もう終電もなくなる時間なので
思い切って走り出す。

仕事の疲れはあったが、あれ？と思うくらい足が軽い。
雨にぬれながらやけくそ気味に走る覚悟でいたが雨も小降りで
すぐに止んでしまった。
いつもなら快走で始まっても後半失速してしまうこともあるのだが
今日はいつもと違った。
やっぱり休息の効果だろうか。
各ラップタイムまで更新して、10/12に更新した記録をさらに3分上回る
帰宅ランの記録を更新した。
最後まで快走できたのがうれしい。