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2011 雁坂後半の部試走

波久礼からスタートして、遠回りをした結果
思いがけず6時間半(長くても4時間くらいの予定だった)も
本題に取り掛かる前にウロウロしてしまい

ある意味、本番に近いような状態。
そもそもいつもは夜間走をしてるのに、去年の試走は眠気で敗退してしまったので
(本番は大丈夫だった)、元気な状態で後半の部を走っていいイメージを残しておこう
がテーマだったのに、、、とちょっと自分で自分を責めたりしましたが
ある意味トップ選手はこの時間帯にここにいるんだよなーと前向きに考え走ることしました。


熊木商店はいつもしまってるな。。。

◆タイムライン

熊木商店(CP5)   15:47
生川交差点     16:14
道の駅あしがくぼ  16:39
赤谷トンネル    16:57
正丸トンネル手前    17:10
名栗げんきプラザ(CP6)17:45
正丸峠         18:03
R299合流        18:43
正丸駅         18:52
西吾野駅入り口     19:25
奥武蔵あじさい館    19:38
吾野駅入り口      19:58
東吾野駅        20:54
サンクス東吾野店    21:09
武蔵横手駅       21:30
久保交差点(CP8)   21:51
飯能駅北口       22:26        


◆ルートマップ等
ルートラボ

36.5kからが本コースです。

CP5を出て、すぐに上野町を右にまがり、299号線へ


299最初のコンビニ。
このあとセブンイレブンが一箇所あって、そこからは東吾野~武蔵横手の間までコンビニはない。



右手にちゃんと武甲山が見える。
この時間だと見えるんだなぁ、と感慨深い。
実際はこのあたりに来る時には暗くなってるけど、右手に武甲山が見えているってことは覚えておこう。






R299での事故で亡くなられた方の為に作られた交通安全地蔵
5年目にして初めて気がついた。ごめん。




道の駅あしがくぼ。トイレは今回スルー



赤谷トンネルはくぐりますよ、と


さ、正丸峠へ


明るとこの登りは大したことないことがよくわかる。
きついのはCP6から正丸峠の1k弱。
ここだけ歩いていいと思う。


こんなのあったんだ。。。


あれ?この道バス通ってたんだ。。。


1日3本でした。
二子山に登る人の為ですね。うーん。


名栗げんきプラザ


「走り屋のみなさん
 自然の中での活動を楽しみにしていた子供たちが、夜眠れなくて困っています。
 この周辺のローリング、ドリフト走行は控えてください。
 お願いします。」

これ見ないだろうな。。



CP6設営地点。レース当日夜だとこの右へ行く道もよく見えないんだよね。



補給食入れながら歩いて正丸峠までいきます






正丸峠。
明るい時に来たのは2度目です。




さ、下ります。
かなり疲れてきちゃってますが、本番よりはマシって感じです。
試走ですから走ってみるべし。



R299合流。日が暮れる直前。1時間半で登り降りしたので上出来です


正丸駅。ここでトイレ
ロックガーデンカフェはまたしても見逃しました。

このあと例年なら23時まで開いているはずのampmが閉まっていました。
よく見たらampmの看板はなし。このコンビニはもうアテにできなくなりました。


東吾野駅入り口
疲れてますが、とりあえずキロ7分~8分で動ける感じです。

このあと5分後にひさびさのコンビニです。
ここもサンクスなので、正丸峠前は本番寄るのはセブンイレブンにしようかな、と。


武蔵横手駅。
21時半。
川越からの終電は23時40分。
本番では最低でも2時間半かかるので微妙です。というかたぶんギリギリ間に合わない、
そんな予感がします。

つーことで、飯能ゴールとしました。
で、雨がついに本降りになってきたのでカメラはしまい写真はなしです。

50分後、飯能到着で本日の試走は終了となりました。合計で81k。
練習としては最長距離です。トレランありですからまぁがんばりました。




◆補足
かろうじて正丸峠までは明るかったが、今年は節電対策なのか、R299の外灯が間引かれており
かなり暗く感じた。暗いとメンタル的にあのコースはしんどい。


でも全体的にダレないで走れたのと、
脚が痛くなった以外は大きなトラブルがなかったのは収穫。
胃腸のトラブルもなし。


途中で何度かへばりかけたが、食べながら歩いたり、
スマホいじったりしてちょっと気を紛らわせたら止まらずいけた。
あとキロ8分~7分台で押す走りがうまくいった。
ペースが落ちて結果的キロ8分なのと意図してキロ8分で走るのとではまったく違う。
超ロングの場合はこのペースでつないで復活を待つことも重要だと実感。

3100カロリーも消費したんだけど、飲み食いしながら走ったこともあってか
帰宅後体重測ったら0.2kgしか減ってなくて愕然とした。。
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

tag : ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走

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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

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