今日のメニュー　　　　　　ビルドアップ走
今日の走行距離　　　　　　10キロ
今日までの今月の走行距離　84.5
睡眠時間　　　　　　　　　6時間
練習開始時刻　　　　　　　18時半

休みだったが,日中は家族サービスの為時間がとれず、夕方走りだす。
近所のマイコースのひとつだったがいつになく連続で信号に捕まり
なかなかペースを上げられず。20分ほどたってから徐々にペースアップ
最後の1キロは5分弱。
小さいお子さんがいるランナーの皆さんは休みの日
どうやって時間を捻出しているんでしょうか。
私は仕事帰りの時以外の時間はなかなかきっちり時間を取るには
子供が昼寝をタイミングよくしてくれないと難しいです。
やっぱり早朝か、深夜かな