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川の道フットレース 荒川~千曲川ステージ(265k)に参加します

4/30から5/2にかけて川の道フットレースなる265kのジャーニーランに参加します。
コース詳細は以下の地図をクリックすると確認できます。



葛西臨海公園をスタートし、荒川を遡上し、秩父をつっきり
三国峠を越えて、長野県小諸まで。
このレースは日本海まで走るレースですが、
長すぎて参加できない私のような人の為に
前半ハーフと、後半ハーフでの参加もできるようになっています。
自分は前半ハーフを走ります。

部分的に応援参加いただける方も何名かいるようなので
以下に通過予定タイムを書いておきます。あくまで予定ですけど。


スタート    0k 09:00     葛西臨海公園
CP1  35.7k 13:00~13:30 埼玉県戸田市 彩湖畔AS
CP2  49.6k 15:00~15:30 埼玉県さいたま市 新上江橋東側
CP3  65.6k 17:00~17:30 埼玉県吉見町 桜堤公園入口AS
CP4  74.5k 18:30~19:30 埼玉県鴻巣市 大芦橋西側 
CP5  86.7k 20:00~21:00 埼玉県熊谷市 警察署前交差点

=========2日目===============

CP6  108.5k 00:00~01:30 埼玉県寄居町 波久礼駅前T字路
CP7  129.8k 04:00~06:00 埼玉県秩父市 上野町交差点
CP8  159.0k 13:00~15:00 埼玉県秩父市 中津川方面分岐点
CP9  170.2k 17:00~19:00 埼玉県秩父市中津川 こまどり荘AS
CP10 188.5k 23:00~01:30 埼玉県・長野県境 三国峠

=========3日目===============
CP11 218.2k 02:40~04:30 長野県南牧村 市場T字路
CP12 257.0k 08:30~11:30 長野県佐久市 長土呂東交差点
CP13 264.7k 11:00~16:00 長野県小諸市 「小諸グランドキャッスルホテル」Goal

・彩湖、桜堤ASでは20分休みで計算
・大芦橋以降、コンビニもしくはどこかで30分食事休憩予定
・熊谷以降は眠気で歩き率8割で計算 
・秩父市上野町のマンガ喫茶で休んで7~9時スタートで計算
 この時もし先に行けそうな気配があれば大滝温泉で休む、もあり。
・こまどり荘で2時間休憩で計算。だが4時間くらいいそうな予感。
・気持ち的にはイケそうなら三国峠は日があるうちに超えたい。
・3日目はどこでも寝ないで歩き続けた計算。
 一応制限時間まで10~6時間の余裕を残す計算


エントリーしてから今日までのロング練は以下の通り。
それなりに頑張りました。

◆コース試走

2/28 葛西臨海公園~熊谷 98.2k

4/15、16 熊谷~秩父中津川 85.6k

◆ロング走
4/9  家から正丸 59.4k
4/2 家から名栗 有間ダム 52.6k
3/19 家から秩父 有間峠ルート 96.1k
3/11 家から秩父 山伏峠ルート 74.9k

直前の状況ですが、
かなり注意深く日々を過ごしてきたのにもかかわらず
木曜日に発熱。金曜仕事を休み、なんとか一日で復活し土曜一日仕事をこなしました。
あまりの高熱にインフルだったらだめじゃん。。。と絶望しかけましたが
何はともあれスタートラインには立てるようになりました。

職場のみんなや、家族の理解に支えられ、走ることができます。
感謝の気持ちを忘れずに、多くの仲間の想いと共に走ります。
一応余力ある限り途中経過をレポります。


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tag : ラブ秩父 川の道

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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

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