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その後も走っていたが・・・

10月後半から11月、12月そして現在もまだ激務が続いている。
仕事とランニングをうまく両立していきたいが、つくばマラソン後
体が少しずつ不調を訴えてきた。
まず、つくばマラソン直前に息子からうつされた風邪が
のどの痛み→鼻水→咳と一週間かけて緩やかに悪化。
治った、と実感する前から走り出したら以外と調子がよくなったので走り続けていたが、
5日目に膝に違和感を感じる。
大事をとって一日休んで走った翌日、日中普通に歩いていても激しく
膝の皿の下の部分が痛みだし、歩くのもしんどい状態。
Webで調べたら、まさにぴったりの症状があった。膝蓋靭帯炎というらしい。
通称ジャンパー膝。
期せずして、昨年の激務の最大の山場を迎えていたこともあり一週間休んだ。
この間にモチベーションが落ちないように、
1月22日千葉マリンマラソン 3月19日に荒川市民マラソン
4月16日のかすみがうらマラソンに申し込みをし、目標設定をする。
5月後半に第二子出産予定なので、今年はかすみがうらが終わったら10月か11月までは
しばらくレースは参加できなさそうなので、ピークはかすみがうらマラソンに持っていくように
調整するぞ、と目標設定

12/21より走っては微妙に膝が痛くなる状態だったので一日置きに走る。
結果的に12月の月間走行距離は124キロで終わった。

年明けて元旦。
朝気持ちよく走ったものの何故か下痢が止まらず。
嫁の実家で正月料理をいただくが、30分ごとにトイレ・・・
結局、翌日完全にダウン。結果的には正月4日間ゆっくり休養できたおかげで
走れる体調に戻ってくる。
ようやくこの一週間、連日走りこみができるようになってきた。
6日間連続で走り、今日は雨ということもあり、ひさびさにRESTにした。
今年の初レースまであと一週間。
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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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