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この一年の成果

今日のメニュー      JOG
今日の走行距離      5キロ
今日までの今月の走行距離 98キロ
睡眠時間         4時間半
練習開始時刻       6時45分


会社で健康診断、夜はお偉いさんとの飲みがまっているので
がんばって早起きをして走った。
考えて見るとダイエットから始まったトレーニングにおいて
朝6時台に走るのは初めてだ。
いろんな発見があった。
頭ではわかっていたがモーニングランはやっぱり快適だ。
ただ起きたばっかりで体がまだ目が覚めていないという感じもあり
軽めに5キロを30分ほどで走って切り上げる。
朝からハイスピードで走っているランナーの方々は
1 結構前からおきてだいぶ体があったまってるから飛ばせる
2 いつも早朝にやっているから体が慣れている
のいずれかなのだろうか。
そんな朝から飛ばさずいきましょうよ~
と声をかけたくなるくらい早いペースで走っているのが印象的であった。

今日は会社で健康診断があった。
この2ヶ月ほど体重が下がらなくなってきたいたが、
昨年に比べ8キロ減と成果が出ている。
淡々と身長測定をする医師にこの事実を伝えたい気持ちを抑え、
一人感慨にふける。
体重は毎日計っているから知っていたけど、
この一年オレがんばったなあ
来年も同じ気持ちで健康診断を受けられるようにがんばろう
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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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