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机の下のかわいいやつ

去年の12月に初めて故障というやつを経験しました。
最初は脛、その次左膝、右膝と順に壊していき、走れない日々が続いております。
先月アスリートクラブのシューズが定着してからは
故障はしないものの右足底筋がすぐ疲れを訴えるようになりました。
これってよい兆候?それともよくないんでしょうか。
そんなわけで100円均一で買ったこれを愛用してます。
PA0_00119.jpg

青竹踏みとゴルフボールをゴロゴロ足の裏にやるやつが一緒になったようなものです。
家用と仕事用二つあります。
仕事中は一日中足元でころころやって
「うーん、あ、そこそこあひーん(←アホ)」と一人でうめいております。
これのおかげで仕事前に走って足の裏が疲れていても
仕事終わるころには足の裏の疲れは取れているという、100円以上の働きをする
イカしたやつ。これからもよろしくお願いします。

今日は来月に出産を控えた妻にわがままを通し、子供の面倒を見てもらい
かすみがうらマラソン前の最後の3時間走を決行。
新規ルートを開拓したこともあり途中道に迷い、
挙句途中ストップウォッチを押し忘れてしまい
正確な距離と時間の計測ができず。
おそらく2時間40~45分くらい。
3時間は走れなかったというかうまくコースを調整できませんでした。
2時間過ぎから右足底の痛みが左膝裏にシフトしだすいつものパターンを経験。
最後はやや精彩を欠いた気がしたけど、ウロウロしたわりにはちゃんと走れたと思う。


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テーマ : マラソン
ジャンル : スポーツ

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お知らせ

※普段の練習の記録はジョグノートに記録してます
2011年のレース予定

1/30 館山若潮マラソン
2/20 青梅マラソン
2/27 東京マラソン

カウントダウン!
プロフィール

モトチカ

Author:モトチカ
雁坂永久ゼッケン 245番
川の道永久ゼッケン145番
それが私を示す記号であり誇り


2004年10月より走り始め
2005年11月に
初フル完走してから
当初は
3時間15分切りを目標としてきましたが
2008年のつくばで達成
その間にもその後にも
脱線してより長い距離を走ったりあーだこーだの日々
の中で秩父路を走る楽しさを覚え
秩父ばっかり走るランナーへ転向。
ロードのジャーニーラン専門に
なりつつあります


自己ベスト
513 129:42:00(14川の道フットレース)
265k 56:52:21(12川の道前半ハーフ)
143k 22:43:45(12秩父往還)
100k 11:13:58(11いわて銀河)
77k 7:36:39 (09奥武蔵ウルトラ)
フル  3:07:51(09/3/15 荒川)
30k   2:03:34(09/02/15 青梅)
ハーフ 1:25:36(08/10/26 手賀沼)
10k    39:38(08/05/11 @練習)
5k    18:25(09/02/11 西東京)

実は約60カ国をふらつき
キャリア7年目にして
日本に復帰した
元バックパッカー
だったりする。

ユーザータグ

ラブ秩父 雁坂峠越え秩父往還143km走 奥武蔵ウルトラマラソン トレイルラン 川の道 野辺山ウルトラマラソン 奥武蔵練 つくばマラソン 東京マラソン かすみがうらマラソン 青梅マラソン 所沢航空公園8時間耐久走 手賀沼エコマラソン みたけ山岳マラソン 荒川市民マラソン 青梅高水山トレイルラン 新宿シティハーフマラソン 旅ラン 西東京市ロードレース 館山若潮マラソン 川の道フットレース サヨナラ年の瀬マラソン 赤羽スマイルマラソン EKIDENカーニバル 所沢シティハーフ 湘南国際マラソン 上里町乾武マラソン 江戸川陸上競技場ナイター記録会 皇居駅伝 

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